坐禅の仕方と悟り,見性,身心脱落:井上貫道老師の庵 まとめサイト

Dharma Talks of a perfectly enlightened Japanese Zen Master Roshi Kando Inoue 井上貫道老師が、悟りを体現された経験から坐禅の方法や仏道について語られたものを掲載しています web上に散見される魯山貫道老師のことばも引用掲載し、まとめブログとしました ( これは参禅者によるブログであり、公式サイトではありません ) このブログが正師への参禅のきっかけになりますように

ZOOM座禅

自宅でZOOM摂心に参加して、一日中座禅できますー松本自證老師


210218zendoMeditation_trimmed_FotoSketcher

在家のまま悟りを開いた松本自證老師の指導のオンライン坐禅摂心

GWの毎日午前10時ー午後8時半

松本自證老師とは
こちら
ゴールデンウィークはコロナ禍の中、摂心中止になるところも多いのですが、ZOOMを活用したオンライン坐禅会が開かれています。
matsumotosite

GWだからいっぱいしたいことある!
分かります。
でも、人生は限られています。このまま新型コロナで死ぬかもしれません(確率は相当低いですが 日本の場合お餅を食べて死亡する人(年間8,000人)より少ないです 入浴中に亡くなる人は年間17,000人でコロナの5倍です)
時間は作るものです。
GWしか坐れないです。

20210101ninshinukegatashi


自分の部屋が坐禅堂

 40分の坐禅×11炷(ちゅう=ラウンド) やってみれば意外と楽勝かも!

【指導者】松本自證老師
【定員】30名     独参=質疑応答は随時可

【日程】4/29(木・祝)~5/5(水・祝)

【差定(さじょう=時間割)】
   09:50~10:00 Zoom‐IDを送信 各自動作確認   
 10:00~10:40 坐禅① 坐り方の説明含む
 10:40~10:50 各自:経行、トイレ 
 10:50~11:30 坐禅②
 11:30~11:40 各自:経行、トイレ
 11:40~12:20 坐禅③
 12:20~12:40 昼食  
   12:40~13:20   提唱・質疑応答
 13:20~14:00 坐禅④
 14:00~14:10 各自:経行、トイレ
 14:10~14:50 坐禅⑤
 14:50~15:00 各自:経行、トイレ
 15:00~15:40 坐禅⑥
 15:40~15:50 各自:経行、トイレ
 15:50~16:30 坐禅⑦ (最終日5日はここまで)
 16:30~16:40 各自:経行、トイレ 
   16:40~17:20 坐禅⑧
 17:20~17:30 各自:経行、トイレ 
   17:30~18:10 坐禅⑨
   18:10~19:00 夕食
 19:00~19:40 坐禅⑩ 
 19:40~19:50 各自:経行、トイレ
 19:50~20:30 坐禅⑪

【参加費用】2,000円/日 (この額を納めるのがきつい方は相談できるようです)  途中参加可能
・松本自證老師は、難しい古人の祖録の提唱はされません
・独参(個人で質問できる時間,質疑応答)は何回でも可能です
・本当に坐禅が坐禅になっているかチェックしてもらえます


【参加資格】なし  このページから
松本自證老師とは、こちら
予約など詳細はこちらから と こちらから

300takatsuki男性単

松本自證師の 「悟後の修行はない」 という記事を読む

松本自證師の「悟りとは何か・悟りの障害物とは」という記事を読む

松本自證師の「悟った後のことは悟る前は決して分からない」という記事を読む

※松本自證老師は井上貫道老師の弟子

松本自證老師のホームページ(サイト)はこちら
matsumotosite

坐禅には分厚い布団を坐布の下に敷きます

脚が痛くならない魔法の座布団(四角いほう)
400_9689

「尋常[よのつね] 坐所には、厚く坐物と(を)敷き、上に蒲団を用う」―道元禅師『普勧坐禅儀』
[ 坐禅をするところには、厚い坐物(ざもつ)を敷いて、上に蒲団=座蒲(ざふ=丸いクッション)を使用する ]
「ざもつをしき」と「ざもっとしき」と読むのは経典読みで、いわば、リエゾンです。
zazenzabuton
88cm×80cm この上に丸い坐蒲zafu と呼ばれるクッションを置いて坐禅をします 

↓↓ 座物(ざもつ=四角い大きめの脚の痛くならない魔法の座布団) と 蒲団(坐布=丸いクッション)
350zafuonzabuton_FotoSketcher


坐禅は苦行ではありません。
坐禅には、厚い四角い座布団(坐物ざもつ)88cm×80cm を敷き、上に丸いクッションである座蒲(蒲団ふとん)を用いて、快適に坐禅せよと道元禅師がお示しです。
坐禅専用のざぶとんと坐蒲(丸いクッション)で
脚が痛くなりにくいです

自宅坐禅用の座布団の販売がされています

座布団申込みページへ行く
座布(ざふ)という丸いクッションは簡単に入手できますが、その下に敷く四角い布団が中々ありません。
丸い座布を直に畳の上に置くと、膝がすべり、身体がずれて来ます。当然長時間の坐禅に耐えられません。
丸い座布をフローリングの上に置いて坐禅すると、床に当たった膝が痛みます。

従いまして、座布の下に何か必要なのですが、普通の四角い座布団は何もないよりましですが、大きさが足りません。80cmほどが必要になるのです。

よって、坐禅専用の座布団をふとん屋さんに作ってもらうしかなかったのです。


このたび、神戸の坐る会/神戸坐禅会で、坐禅用として十分な大きさとクッション性を持った座布団の試作を重ねて、メーカーに特注した坐禅用座布団の頒布が開始されました。88cm×80cmのサイズです。


ネット通販で神戸「坐る会」から購入することができます。
坐禅にふさわしい分厚い座布団となっています。
自宅坐禅用や坐禅会場にどうぞ。

脚が痛くならない坐禅専用の座布団です。他では入手できません。


サイズや値段、注文方法など
坐禅用座布団の頒布についてはこちらをご覧ください  
座布団申込みページへ行く

400_9686kobezendo



zafu

坐禅用の座蒲(丸いクッション)については、大きさは、1尺または1.1尺くらいのをおすすめします 33cm くらいが一尺ですが、測り方によって誤差が生まれるので、同じ1尺、1.1尺と言っても販売店によって大きさが異なります。

また、体格と座蒲の関係ですが、お尻の大きさと座蒲の大きさが比例するとは限りません。体格の良い方が小さい座蒲が合う場合もあり、管理人のように大きくなくても座蒲は大きくないと、腰がだるくなりやすい場合がありますので、サイズに関しては最初は試行錯誤になるかもしれません。
  
 http://tinyurl.com/zazenzafu ←色々なのを比較検討したい方はこちらを 


 https://store.shopping.yahoo.co.jp/enchudo-zafu/nf9t2nh3id.html?sc_i=shp_pc_search_itemlist_shsrg_title(円中堂) ※ 
 
 ※ 円中堂のを代引きで購入したい場合はこちら


このエントリーをはてなブックマークに追加

オンライン禅会に貫道老師の坐禅会も初めての方募集しています(2021年4月現在継続募集中) 参加費:500円

東京の2021年5月坐禅会は中止です

悟るともう元には戻らない―井上貫道老師 を読む


井上貫道老師のことば
坐禅・摂心 
「新型コロナの影響は甚大なる人心を乱している現状、己を調ふるは誠によろしく、最良のそなへになるかと存じます。」

「今後をしっかり見つめ、日々の生活、着実に。時間あれば独摂心は最良の過ごし方です。皆様にもお勧め下さい。振り廻されず、正しく聴聞して、うろつかず、最小の動きで。」


井上貫道老師のオンライン禅会に国内外の自宅から参加していただけます

speakersview
ZOOMのスピーカービュー (ギャラリービューは使いません)


井上貫道老師オンライン禅会を4月スタートしました。
主催者は高知坐禅会のshizukaさんです。

onlinezenkaimosihkomi
(海外から参加OK 通訳はこちらは用意しておりませんので参禅者自身でご用意下さい)
・ZOOMのオンライン禅会で顔出し嫌な方は、カメラはOFFにすることが可能です
・参加者は、匿名で老師に直接質問することが可能です (その方法はお申込み後ご案内いたします)



リアルの坐禅会再開以後もオンライン禅会は定期的に毎月実施継続されています。
海外からの参加OKです。
このブログで紹介しているような老師方に参禅していないまったく初めての方の募集を始めました。

2021年4月5日時点で137名が登録中

(老師の2アカウントなどを除いた数字)

第1回は、4月29日(祝)
*******************************************************************************
【日 程】
最新日程は、こちらからご確認ください

◯ 2021年
1月11日(祝) 夜19:00~20:30
1月31日(日) 朝7:00~8:30
2月11日(祝) 夜19:00~20:30
2月28日(日) 朝7:00~8:30

3月14日(日) 朝7:00~8:30
3月28日(日) 夜19:00~20:302021年   
4月11日   (日)  朝7:00~8:30       24日  (土)   夜19:00~20:30  

5月16日   (日)  朝7:00~8:30       29日(土)   夜19:00~20:30(第五)

6月13日   (日)  朝7:00~8:30       26日  (土)    夜19:00~20:30

予定は変更されることがありますので、主催者にご確認下さい。


ZOOMオンライン提唱と質疑応答のみの参禅 参加費500円

(参加費は、通信費、端末代、謝礼に使われます 主催者・世話役はボランティアです)
いずれも午前7時-8時30分または午後7時-8時30分 JST(日本標準時) 
ZOOMで実施(ご自宅・ご自坊などから参加)
パソコンがない方はスマホやタブレットでも参加可能です
カメラのないパソコンでも自分の映像は映せませんが、老師の姿は見られます
顔出し嫌な方は、カメラはOFFにすることが可能です。


【内 容】前半:提唱、後半:質疑応答
ZOOMオンライン禅会中の坐禅はありません

【参加費】
参加費は1回500円


【送金先】
坐禅会のゆうちょ口座振込 海外からはPaypalなどを使用


【その他】
オンライン禅会は、パソコンが一番画面が大きいのでそれを使われるのを推奨しますが、タブレットでもスマホでも大丈夫です。


ZOOMに慣れていない人のために専用ホームページ内に図解入りの説明があり、パソコン、iOS、Androidなどのそれぞれに対応した図解付きマニュアルが製作されています。
参加者はそれをご覧になれます。
高齢の方もITスキルの高くない方でもどなたでもご参加いただけます。
*******************************************************************************

それ以上の操作方法の疑問点は、ググる(=Googleで調べる)といろんな親切な人が無料で、文章や図解や動画で教えてくれています。

 
 現代に生きる悟りを開いた人という記事を読む

オンライン禅会 参加方法

坐禅会に参加したことのない初めての方・初心者を歓迎します 
海外からの参加OKです 送金システムあります 通訳者は自前でご用意下さい


ZOOMオンライン禅会の連絡は井上貫道老師LINEグループ上にて行ないますので、下記メールフォームに登録された方にはLINEグループ友達申請をしていただきます。海外在住の方もLINEをパソコンなどにインストールの上友達申請をしていただくことになります。

LINEをしない方の場合:
なお、どうしても自分はLINEをしないという方の場合ですが、一度下記からお申し込み下さい。そのメールにLINEを使わないで参加する方法をお伝えいたします。
onlinezenkaimosihkomi
ZOOMのオンライン禅会で顔出し嫌な方は、カメラはOFFにすることが可能です
カメラのないパソコンでもご参加可能です
参加者は、匿名で老師に直接質問することが可能です (その方法はお申込み後ご案内いたします)



このエントリーをはてなブックマークに追加

初心者も大丈夫な東京坐禅会withコロナ 2021年開催予定

坐禅会新宿・坐禅会千代田区

2021年1月2月3月4月5月の東京での貫道老師坐禅会は中止です
金曜日夜の渋谷区福昌寺坐禅会は2021年7月まで中止となっています
東京坐禅会の会場など詳細は、
 http://zazen.blog.jp/archives/1073411324.html 
2021kandoroshitokyoschedules
2104-05schedule


(上は豊島徹禪師作成 予定が変更もしくは中止になる場合があります)

・初心者歓迎です 

・坐禅はそれまでの経験とは無関係です
 
・坐禅も瞑想も目を開きます 姿勢はやかましく云いませんが、初心の方はきちんと坐った方があとあと楽です 初めてのスポーツで身体が痛くなるのと同じ様に慣れるまでは多少の傷みや窮屈はあります なれれば、半跏趺坐(はんかふざ)や結跏趺坐が身体が安定して、身体が傷みにくいのです 肩を浮き上がらせると坐禅中に上半身が疲れます 両腕は法界定印(ほっかいじょういん)を組んだら宙吊りにならないようにしてください。坐禅の組み方の詳細はこちらです
結跏趺坐宙ぶらりん
↑↑ 腕が宙吊りになっているので肩がこります
黄色の矢印の方向に印を組んだ両腕を下げて脚の上に置きます

zensuwarikatahair_FotoSketcher


・坐禅を組む時はお尻の下にかならず坐布(ざふ=丸いクッション)か、それがなければ座布団を二つ折りにして敷いてください。そして、両膝とお尻の3点で上半身を支えるのがコツです。膝が浮いていたり、お尻の位置が低すぎると背中がやけに痛くなったり、肩が凝ったり、膝が痛くなったりします。
坐蒲(坐禅用の丸いクッション)の下には、普通の座布団を敷きます。その座布団から両膝がはみ出ないようにできれば尚良いです。
400_9686kobezendo

・畳に両膝があると少しずつ身体が滑るので坐禅にはなりません。座布団がない場合は、摩擦のある布を畳や床の上に置いて、その上に坐蒲(坐禅用の丸いクッション)か二つ折りの座布団を置きます。
peg
zazenposture

・中身が大切です 我流は坐禅になりません

・しかも世の中で正しく坐禅を教えているところがほとんどありません(有名なところ、由緒ある寺院や専門僧堂でもです 「厳しい」お寺でもです)

・坐禅に一般の人とか僧侶とかの区別はありません 今の時代一般人(在家)の人の方が本当の仏道に熱心です

・「今になり切る」「今に徹しろ、今を離すな」「一つになれ」「坐禅中身体をねじって雑念を切る」「菩提心が足らない」「雑念・煩悩を滅する」←全然違います 悟っていない僧侶の言葉です 世間で「老師」と呼ばれていても本物という意味ではありません

・「呼吸を見る」、「呼吸を数える(数息観)」←これも忘れて下さい

・ですので、今までのやり方を混ぜないでください 他の似て非なる指導者にも要注意です 飯田欓隠老師門下だから、井上系統の指導者だからといって皆悟っているわけではありません  僧侶でもです

・最初から正しい坐禅を身につけたい人はおすすめです

・正師(しょうし)の坐禅会に出たら正しい坐禅の仕方をよく聞いて理解してください 分からなければ質疑応答や独参(個別質問)で遠慮なくお尋ね下さい

・他にZOOMオンライン禅会も実施中です 
井上貫道老師オンライン禅会(提唱と質疑応答のみ、坐禅なし)、

松本自證老師オンライン禅会(松本自證老師の坐禅会は、正確な言葉を駆使した坐禅の適格な指導があるのでおすすめです 他に提唱・口宣(くせん)・質疑応答があります)  松本自證老師とは


【注 意】井上貫道老師オンライン禅会では坐禅の時間がありません ご自分で前後に坐禅して下さい 坐禅の仕方をしっかりオンライン禅会で習ってくださるようお願いいたします そこが最重要です

東京坐禅会の会場

東京坐禅会の会場など詳細は、http://zazen.blog.jp/archives/1073411324.html  ※
感染状況などで再度中止の可能性もあります このブログではお知らせが追いつかない場合もありますので、開催状況は※のURLの記事に記載の主催者へ直接ご連絡ください。



このエントリーをはてなブックマークに追加

ZOOMで禅の老師(師家しけ)の提唱が聴けて、匿名質問にも答えてもらえるZOOM禅会

kandoroshiinzazen2_FotoSketcher_400pencil5
画像はZOOM禅会のイメージです 目は開いて居られます

2020年11月以降の悟りの体現者・井上貫道老師オンライン禅会

◯ 11月15日(日) 7:00-8:30 JST(日本標準時) 定例井上貫道老師ZOOMオンライン禅会  2021年も継続中です 詳細は、
  https://kochizazenkai.jimdofree.com/


◯ 11月19日(木) 11:00 a.m. -12:30 JST(=日本標準時) or on 18th 7:00 p.m. to 8:30 p.m. PDT(=米国太平洋標準時サマータイム) Olymipia Zen Center Wednesday Zoom Dharma Meetings 井上貫道老師が北米ワシントン州のオリンピア禅センターの講師として登場

 https://www.olympiazencenter.org/upcoming_events 次回は February, April


PDTとJSTの変換表はこちら⇒  https://www.jisakeisan.com/?y=2020&m=11&d=18&hh=19&mm=0&t1=pdt&t2=jst


◯ 11月28日(土) 7:00 a.m. -8:30 a.m.  JST(日本標準時) 定例井上貫道老師ZOOMオンライン禅会  参加費500円

参加希望者は、onlinezenkaimosihkomi


◯ 11月29日(日) 13:40-15:00 JST 神戸坐禅会主催:ZOOMオンライン提唱と質疑応答のみの参禅 参加費500円 定例の井上貫道老師ZOOMオンライン禅会参加者は申込不要で神戸に参加可能です

参加希望者は、まずonlinezenkaimosihkomi


◯ 12月12日(土)、12月20日(日) 7:00 a.m. -8:30 a.m.  JST(日本標準時) 定例井上貫道老師ZOOMオンライン禅会  参加費500円

◯ 2021年
1月11日(祝) 夜19:00~20:30
1月31日(日) 朝7:00~8:30
2月11日(祝) 夜19:00~20:30
2月28日(日) 朝7:00~8:30

3月14日(日) 朝7:00~8:30
3月28日(日) 夜19:00~20:30
4月11日(日) 朝7:00~8:30
4月24日(土) 夜19:00~20:30
5月16日(日) 朝7:00~8:30
5月29日(土)(第五) 夜19:00~20:30
6月13日(日) 朝7:00~8:30
6月26日(土) 夜19:00~20:30

ZOOMオンライン提唱と質疑応答のみの参禅 参加費500円

参加希望者は、まずonlinezenkaimosihkomi


このエントリーをはてなブックマークに追加

悟りの体現者・井上老師オンラインZOOM禅会では質問箱 に匿名でも質問ができますー新規参加者募集中

shitsumonbako2
参加者も募集中

井上貫道老師オンライン禅会の参加申請はこちらから⇒
 https://ssl.form-mailer.jp/fms/c19aa031662646



老師は、打てば響く鐘のようなものだと言われました。
質問をされたら、されたようなお話になります。

質問が豊かであれば、それに相応しい豊かな内容となります。


オンライン禅会での貫道老師への質問は、

1. 質問箱 (匿名可能, メルアド不要)
2. 当日の井上貫道老師オンライン禅会で質問

の2通りがあります。

質問箱はこちら↓
 もちろん、現場質問も可能です

上記が記入しにくい場合は、
オンライン坐禅会専用質問箱
にご記入下さい。同じものです。


【質問の例】
「老師は、”自分の今の様子に参じる” のが修行だと言われますが、それは何のことを指すのでしょうか? "自分の心の動きを見つめる・観察する"のが修行だということでしょうか?」

(正解は全然違います)


井上貫道老師オンライン坐禅会の開催日時・内容などについての詳細はこちらをご覧下さい
一度もこのブログに掲載の老師方の坐禅会に参加したことのない方でも、今まで坐禅をしたことのない方でも、オンライン坐禅会に参加が可能です
なお、このオンライン坐禅会は、海外や遠方の方のためにもリアル(onsite)の坐禅会復活後もそのまま継続の予定という主催者の意向です
現在は、一回の参加費は500円です 海外からの送金も可能なシステムを使用しています




このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ